Hjem / Stavgang

Stavgang

Stavgang er på ganske kort tid blevet noget danskerne har taget til sig, og man ser oftere og oftere folk i bybilledet der går rundt med stave. Stavgang er også mere effektivt end bare at gå, og undersøgelser viser, at du forbrænder mange flere kalorier når du bruger en stav. Vi har her samlet en række artikler der sætter fokus på stavgang, lige fra hvilke stave vi anbefaler, og hvad du bør kigge på når du køber en stav, men også hvordan du får mest ud af din stavgang, hvilke teknik og så videre du skal bruge.

Forbrænd dobbelt så mange kalorier på din gåtur!

shutterstock_300331865

Hvis du vil forbrænde dobbelt så mange kalorier på din gåtur, så kan du effektivisere din træning, ved at bruge Nordic Walking stave. Nordic Walking stave, er stave til stavgang. De er et nemt træningsredskab, der forvandler en helt almindelig gåtur til en effektiv træning hvor du forbrænder dobbelt så …

Læs mere »

Stavgang teknikker

stavgang teknik

Når du skal igang med stavgang, så er kan det i starten føles lidt underligt at gå med stavene, og du kan føle at du ikke får den maksimale effekt ud af det. Men her er der tre nemme teknikker som du kan lære, og bruge i din daglige træning. …

Læs mere »